Grüner Tee und die erstaunlichen Qualitäten der Gesundheit

Die Chinesen haben über grüner Tee als leistungsstarke Medikamente für mindestens 4.000 Jahren bekannt. Der Legende nach wurde Tee von einem chinesischen Kaiser Shen Nung entdeckt. Einige Teeblätter versehentlich fiel in kochendes Wasser und er versuchte es und fand es erfrischend. Grüner Tee wurde ein Teil der chinesische Nahrung und viele wichtige gesundheitliche Vorteile wurden zugeschrieben. Medizinische Studien in Asien und im Westen bieten jetzt einer wissenschaftlichen Grundlage für die Behauptung, die drinking grüner Tee sehr wichtigen gesundheitlichen Vorteile.

Grüner Tee, schwarzer Tee wie wird aus den Blättern der Pflanze Camellia Sinensis hergestellt. Der Unterschied zwischen den drei wichtigsten Arten von Tee ist der Weg, dass sie produziert werden. Grüner Tee ist nicht fermentierter Tee, was bedeutet, dass es für grüner Tee, die Blättern gedämpft sind verwendet, bald nachdem er um die Oxidation der Blätter zu verhindern. Auf diese Weise bleiben die Blätter Grün und die Wirkstoffe in die Blätter behalten ihre Qualitäten. Schwarzer Tee, auf der anderen Seite, sind fermentierte Blätter aus und haben daher weniger Nahrung und Enzym Inhalt als die grünen Tee. So grünen und schwarzen Tee haben unterschiedliche chemische Eigenschaften.

Moderne Wissenschaft hat jüngster Zeit können beweisen, dass grüner Tee vorteilhaft für die Gesundheit ist, und dies ist vor allem durch die hohen Gehalt an Antioxidantien Tee Polyphenole oder Flavonoide bezeichnet. Die antioxidative Aktivitäten Tee ist im Vergleich zu, die von Obst und Gemüse in einer Reihe von Studien. Eine Studie ergab, dass drei Tassen Tee am Tag verbrauchen eine vergleichbare Menge an Antioxidantien als sechs Tafeläpfel produziert. Antioxidantien helfen Ihrem Körper Kampf gegen freie Radikale, die zu den Zellen und Tisuues in Ihrem Körper schädigen.

Während alle gesund zu trinken Tee ist grüner Tee mit der höchsten Ebene der Flavonoide. Den letzten medizinische Studien deuten darauf hin grüner Tee in vielen Bereichen, einschließlich der folgenden vorteilhaft betrachtet werden:-Verdauungs- und Atemwege Health.

-Senkt Cholesterin Ebenen-steigert Ihr immunes System-Bluthochdruck-Arthritis-Anti-entzündliche Effekt reduziert.

-Dental Hygiene-Dank an antibakteriellen Eigenschaften.

-Bedingungen wie Akne Haut-Blutzucker Gewichtsverlust senkt ist ein weiterer Bereich, der große Aufmerksamkeit erregt. Vor kurzem schlägt wissenschaftlicher Forschung in der American Journal of Clinical Nutrition, dass ein Auszug des grünen Tees fat Oxidation beschleunigen könnten. Zehn gesunde Männer, die eine Studie über einen Zeitraum von 6 Wochen durchgeführt wurde. Es wurde entdeckt, dass die Männer, die grünen Tee-Extrakt bekam mehr Kalorien pro Tag als die verbrannt, die nicht der Extrakt. Viel mehr Forschung in diesem Bereich durchgeführt werden, aber die Zeichen sind sicherlich sehr ermutigend.

Jedermann für Tee