Aromatherapie und Kreuzschmerzen

Heute, leiden viele Menschen unter Kreuzschmerzen. Dies ist ein Ergebnis der schlechte Arbeitshaltung, stehen bei der Arbeit zu lang oder einer vorherigen Verletzung. Für diejenigen, die mit Rückenschmerzen, wissen sie, dass die Schmerzen unerträglich ist. Rückenschmerzen verursachen Unbehagen und Genuss eines menschlichen Lebens behindern kann. Leben mit chronischen Schmerzen kann ihren Tribut auf die Emotionen zu und kann zu Stimmungsschwankungen und einem negativen Ausblick des Lebens führen. Die beste Medizin ist zu vermeiden verletzt wurden von Anfang an der Rückseite.

Eine der besten Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Rückenschmerzen ist auf Ihr Gewicht achten. Übergewicht kann zu chronischen Rückenschmerzen führen. Wenn der Bauch überladen ist, werden der Rückenmuskulatur, die Wirkung der slack Bauchmuskeln verwendet werden. Indem Sie halten getönten Bauch und nicht immer übergewichtig Sie können teilen Ihren Rücken eine Menge Schaden in der Zukunft.

Die Schwangerschaft ist ein weiterer Grund für Schmerzen im Rücken. Wenn eine Frau schwanger ist, wird das wachsende Baby Bauch verlängern und die Rückseite fühlen sich die Folgen. Sie können sogar ein geistiges Bild von einer schwangeren Frau mit den Händen auf dem unteren Rücken erstellen. Einige Frauen haben noch größere Mengen von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft wenn das Baby auf der Ischiasnerv. Daraus können unerträglich und lähmende rückseitige Schmerz. Glücklicherweise, diese Art von Rückenschmerzen ist temporär und verschwindet, sobald das Baby geboren ist.

Es ist wichtig, dass Sie rückseitige Verletzung am Arbeitsplatz so gut wie das zu Hause vermeiden. Dies könnte bedeuten, dass Sie ein Back Klammer am Arbeitsplatz beitragen, Kommissionierung bis schwerer Gegenstände. Außerdem sollten Sie immer auf Ihre Knie beugen bei der Kommissionierung bis etwas. Viele Leute machen den Fehler, der Biegung an der Taille zu schwerer Gegenstände holen und dies kann in angespannten Rückenmuskulatur oder Verletzungen führen.

Wenn Sie Schmerzen in der rückseitigen Belastung als Sie einen Termin mit Ihrem Chiropraktiker oder Arzt haben. Es ist wichtig, dass Sie halten Ihre Wirbelsäule, schätzen und wenn Sie eine Verletzung vermuten, die nicht es löschte. Möglicherweise musst du einen Kurs der vorgeschriebenen Behandlungsplan so ein Termin ist sehr wichtig.

Aromatherapie bietet auch einige große Vorteile zur Linderung der Schmerzen im Rücken. Zusammen mit Aromatherapie können Sie auch einige sanfte Yoga stretching-Übungen durchführen. Überprüfen Sie immer mit Ihrem Arzt oder Chiropraktiker bevor Sie jede Übung beginnen aber Yoga eignet sich hervorragend für die Wirbelsäule und wird wahrscheinlich von Ihrem Arzt beraten werden.

Nehmen Sie es vom heißem Öl Bäder, die Schmerzen als auch heißem Öl Massagen auf dem Rücken zu entlasten. Es gibt viele natürliche ätherische Öle, die helfen, die Schmerzen zu lindern. Verwendung von einem großen analgetische Aromabad, 10 Tropfen Eukalyptus und 10 Tropfen machen hinzugefügt Pfefferminz in Ihr Bad. Genießen Sie das warme Bad für mindestens 20 Minuten, um die volle therapeutischen Nutzen. Wenn Sie schwanger sind, stellen Sie sicher, dass Sie die Vorsichtsmaßnahmen auf dem Label alle ätherischer Öle lesen, die Sie verwenden.