Aromatherapie Newbies: 10 Tipps

Ich erinnere mich, als ich zuerst Aromatherapie vor einigen Jahren entdeckt. Ich war fasziniert von ätherischen Ölen und aufgeregt, um zu versuchen, sie zu verwenden. Wenn wir zurückblicken, erkenne ich, dass ich ein bisschen mehr Forschung getan hätte vor dem Tauchen in Aromatherapie. Ich biete Ihnen Anraten, die ich wünschte, ich war als ich eine Anfang-Aromatherapie war: 1. ein oder zwei Aromatherapy Bücher zu kaufen Wahl nur ein oder zwei Bücher Ihrer Bibliothek Aromatherapie starten. Wählen Sie Bücher, die allgemeine Ressourcen, sind die gibt Ihnen einige grundlegende Informationen und Hilfe entdecken Sie die Bereiche, in denen Sie das größte Interesse erhalten. Zwei meiner Favoriten sind Colleen k. Dodt des Buches ätherische Öleund Freude Bowles Der A-to-Z von ätherischen Ölen.

2. in Aromatherapie Diskussionsforen teilnehmen Foren sind große Ressourcen für Aromatherapie-Neulinge. Vorbei an Diskussionen, Fragen lesen Sie und lernen Sie von anderen. Die Yahoo-Gruppe die Aromatherapie für alle ist ein schöner Ort für Anfänger und Mitglieder reichen von Anfänger zu den Experten.

3. tun Sie etwas Forschung auf dem Internet während es nett, ein Aromatherapie-Buch oder zwei an Ihren Fingerspitzen zu haben, es gibt einige ausgezeichneten Ressourcen im Internet, zu. A critical Reader, obwohl, und betrachten Sie Ihre Quelle. Herstellers oder ein Affiliate-Verkäufer zur Verfügung gestellten Informationen ist nicht so zuverlässig wie durch eine objektivere Quelle zur Verfügung gestellten Informationen. Aromatherapie Websites, die ich nennen es über und AromaWeb und Wellenlängen natürliche Gesundheit Aromatherapie enthalten.

4. Wählen Sie fünf oder zehn ätherische Öle starten obwohl Sie kaufen tendenziell mehr werden kann, versuchen Sie, mit nur fünf oder zehn unterschiedlichen ätherischen Ölen starten. Ätherische Öle kann ziemlich teuer sein, so können Sie mit ein paar auf den ersten experimentieren und dann in mehr, investieren wenn Sie, weitere Aromatherapie beschließen.

5. Stellen Sie sicher, kaufen Sie 100 % reine, unverfälschte ätherische Öle ätherische Öle beim Kauf, wählen Sie einen bekannten und renommierten Hersteller. Synthetischen Duft und Parfüm Öle sind nicht ätherische Öle – sie künstlich hergestellte Chemikalien enthalten aromatherapeutische und haben keinen Wert.

6. mindestens ein Carrier Öl zu kaufen für fast alle aktuellen Aromatherapie-Anwendungen, müssen Sie ätherische Öle in einem Trägeröl verdünnt. Gutes Allzweck Fördermaschineöle sind Süßmandelöl, Sonnenblumenöl und Traubenkernöl. Cosmetic Grade Trägeröl, kaufen und verwenden Sie nur ein paar Tropfen ätherisches Öl (s) pro Unze von Trägeröl.

7. Speichern Ihre Ölen gut ätherische Öle sollten nur in dunklen Glasbehälter gespeichert werden. Da die ätherischen Öle flüchtig sind, halten Sie die Deckel geschlossen. Ätherische Öle und Basisöle müssen von Hitze und Licht werden gespeichert. Trägeröl wird schließlich, rancid gehen, also es am besten ist, kleinere Mengen zu kaufen.

8. erfahren Sie, wie zu tun, ein Patch-Test ätherische Öle Nebenwirkungen, aufgrund von Allergie oder aufgrund einer Überempfindlichkeit nach ein Zeitraum führen kann. Ein Patch-Test können bestimmen, ob Sie auf eine bestimmte ätherisches Öl reagieren könnte. Informationen zum durchführen einen Haut Patch-Test auf sich selbst mit jeder neuen Öl topisch.

9. Verwenden Sie keine Aromatherapie mit Kinder oder Haustiere bis Sie gründlich mit ätherischen Ölen und damit verbundenen Sicherheitsprobleme vertraut sind, verwenden sie auf Kinder oder Haustiere, oder während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Katzen, könnten ätherischen Ölen insbesondere durch betroffen sein. Stellen Sie sicher, dass ätherische Öle von der Kinder erreichen.

10. Nicht aufnehmen ätherische Öle obwohl Sie widersprüchliche Informationen über die ätherische Öle intern gelesen wird, sollten Sie nicht, dies zu tun. Einige ätherische Öle, die einigermaßen sicher topisch verwendet werden können sehr giftig wenn intern genommen werden. Darüber hinaus interagieren einige ätherische Öle mit Verschreibung oder im Freiverkehr gehandelten Drogen.

Wenn Sie experimentieren mit und erfahren Sie mehr über Aromatherapie, werden Sie mehr Vertrauen mit ätherischen Ölen. Es gibt so viel zu entdecken, so sicher und viel Spaß!